福鼎市初中毕业生升学体育考试工作实施方案已敲定，快快围观！

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根据《宁德市2016年初中毕业生升学体育考试

工作实施方案》（宁教综〔2015〕54号）

结合我市实际情况

制定《福鼎市初中毕业生升学体育考试工作实施方案》

考试项目

1

必考类

长跑（男子1000米，女子800米）

2

选考类

男生：立定跳远、一分钟跳绳

引体向上、实心球（2千克）

女生：立定跳远、一分钟跳绳

一分钟仰卧起坐、实心球（2千克）

除必考类项目长跑

（男子1000米，女子800米）外

每位考生应在选考类中任意选考两项

考试时间

考试规则

1

男生1000米、女生800米

参照中国田径协会最新审定的

《田径竞赛规则》中800米与1000米的竞赛规则

2

立定跳远

受试者两脚自然分开站立

站在起跳线后，脚尖不得踩线

两脚原地同时起跳，不得有垫步连跳动作

每人跳三次，可以赤足，但不得穿钉鞋

皮鞋、塑料凉鞋参加测试

3

一分钟跳绳

学生自备具有计数功能的跳绳

但计数器的计数结果只供参考

正摇双脚跳绳

每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）

计为一次。测试员报数并记录受试者

在1分钟内的跳绳次数

除不可抗拒因素外，不得重考

4

一分钟仰卧起坐

仰卧时两腿屈膝稍分开

大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后

背部和两肩胛必须触垫

另一同伴压住其两踝关节处

受试者起坐时，两肘触及或超过双膝为完成一次

5

掷实心球（2千克）

投掷前，原地两足前后或左右开立

身体正对投掷方向

双手举球至头上方稍后仰

原地双手用力把球掷向前上方

整个动作过程不能侧向、单手

踩线或过线投掷

每人投3次

6

引体向上

考生要双手正握杠，身体呈静止直臂悬垂

完成一次引体向上

要求两臂向上引体至下腭越过横杠上缘

后恢复直臂悬垂为一次，否则不计次数

评分标准

来源:福鼎教育