秋老虎来袭！这几样解暑饮品福鼎人必备，看看你都喝了吗？

论坛君

秋后下一次雨凉快一次

因而有“一场秋雨一场寒”的说法

想一想是不是很幸福？

可是！伙伴们！请让我告诉你

立秋过后不会马上凉爽

我们还有一个大敌人：秋老虎！

                               
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就问你怕不怕！

大家还是要继续防暑防晒啊！

熬过最后的几天“秋老虎”

我们就会迎来凉爽的秋天！

今天论坛君就来推荐几款上好的解暑饮品！

绿豆汤

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分十分高，它是传统的解暑佳品。绿豆汤还有各种煮法，口味繁多。

把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。绿豆汤如有剩余可以用来做个绿豆冰棍，消暑解渴。

                               
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银耳莲子羹

连续30+的高温，路边狗狗生动演绎了什么叫“苟延残喘”。热到的濒临崩溃的边缘。只想叫后羿把最后一只金乌射下来做三吃：刺身 爆炒 炖汤！等等！说起夏天炖汤解暑，银耳莲子羹当然最适合不过~

清甜滋润，以莲子、银耳、红枣为主要材料。因为红枣含有维生素，有补血养颜的作用。莲子可以清热解毒，是夏季的一剂良药。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤，被称作是穷人的燕窝。

                               
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冬瓜汤

夏天炎热，许多人吃不下饭，这时，来一碗冬瓜汤最合适不过啦。冬瓜是夏秋季节的重要蔬菜之一，在伏天淡季中有重要作用，各地都有栽培。食用时先削去皮，去瓤再洗净。冬瓜含糖量低，水分含量较高，能利水消肿，去掉过剩堆积的体脂，有良好的治疗辅助作用。冬瓜含钠量较低，也是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜~

                               
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雪梨百合汤

百合肉质细腻，色如白玉，香糯爽口，微带苦味，有较好的增强食欲、辅助消化等功效。百合含糖量较高，具有一定量的蛋白质，故被称为佳肴，采用百合为原料加工而成的百合粉，则是历朝进献皇上的贡品。同时百合又含有17种人体所需的氨基酸，营养价值很高。雪梨百合汤，是一种适合青少年、中老年干燥炎热季节饮用的保健食品。

                               
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酸梅汁

酸梅汁是酸酸的梅制成的的水，有很好的开胃消食作用。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。肝火旺的人宜多喝酸梅汁。酸梅汁可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。但熬制酸梅汁的时候不要用铁锅。

消饭花茶

消饭花茶，在福鼎农村都有出现，一般泡消饭花茶，只取其花，不取其杆，然后挂在窗户或门口自然晾干，每次水烧开之后，就放入几支被晒干的花，不一会，淡淡的清香便会四处溢散开来。

特别是以前，对于老一辈的人来说，无论出门干活还是在家休息，随时都要来上一杯，一杯下口，顿时消暑解渴，对山里人来说，这是任何一种冷饮都无法相提并论的。

                               
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在燥热的天气下

每天都要记得及时补充水分哦~

保持清凉舒爽的心态打倒秋老虎！