一项好的运动与大家分享

wuchangxiao · 发表于 2007-1-21 22:48:11

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空竹
抖空竹不仅可以锻炼少年儿童左右脑的协调能力,促进智力发展,还可以辅助治疗中老年人的肩周炎等疾病。可以说，抖空竹是一个简单易行，集娱乐健身于一体的有氧运动项目。
对于上班族来说，长期使用电脑容易导致的颈椎和肩部疾病，而空竹运动对肩颈部肌肉的锻炼效果是显而易见的，而左右手的配合运动，恰恰对脑力工作者很有好处。
中老年人的工作压力都很大，特别是日常生活和工作中，他们会经常有抑郁烦躁焦虑症状出现。进行抖空竹的练习可以有效地使这些人在锻炼的过程中起到很好的缓解作用。
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