整日吹空调 小心患上“干眼症”

寻常如梦

晚上不开空调根本睡不着，开了空调第二天醒来却又觉得口干舌燥，眼睛难受得睁不开……在炎热的夏季里，您是否有过这样的感觉?最近，很多人因这样的不适就医。到医院检查后才知道，自己患上了“干眼症”。对此，医生提醒，现在天气炎热，加上空调的频繁使用，夏季干眼症也高发。

整天都在吹空调

福安女子患上“干眼症”

福安市的卢小姐近段时间连续加班，长期待在开着空调的办公室里，晚上也开空调盖被子睡觉，几乎一天有20个小时都在吹空调。前两天的一个清晨，她起床后发现眼睛干涩难忍，尽量睁开眼睛就会觉得很难受。于是，她连忙请了假，到医院就诊。医师诊断为“干眼症”，考虑与长时间使用空调有关。医生让她用人工泪液缓解干眼症的同时，还建议她少用空调。

“最近，我们每天都会接到若干干眼症患者，大部分与长时间吹空调有关。”闽东医院眼科主治医师陈诗源解释，空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜中水分蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。

环境因素非常容易影响泪液功能

三类人群容易患上“干眼症”

据陈诗源介绍，干眼症的发生发展是一个慢性过程，环境因素非常容易影响泪液功能，除了大家熟知的电脑手机等终端视频和使用空调外，乘坐飞机、吸烟、紫外线、空气污染和高温均可增加泪液水分的蒸发，导致干眼症加重。

“干眼症是一种眼科疾病，以电脑工作人员、上班族和开车族居多。”陈诗源表示，这可能是因为眼睛长时间面对电脑，又处于空调环境中，容易造成眼部泪液水分蒸发过多，再加上工作紧张缘故，眼睛眨动的次数就会不自觉地减少，从而影响眼部泪膜功能，改变眼表微环境导致眼干、眼涩。干眼症的病人绝大多数不会主动去眼科就医，除少数症状较严重的患者外，多数患者采用自行滴用抗生素眼药水，长期滴用抗生素眼药水对眼睛是有害的。

避免患上“干眼症”

空调房间应注意

定时开窗通风透气

夏季如何避免患上“干眼症”呢?陈诗源提醒，空调房间应注意定时开窗通风透气，或者在房间里放置一台空气加湿器，保持房间湿度在30%~50%之间。不要长时间使用电脑、手机等荧屏。工作需要离不开电脑者，应定时闭眼休息，或有意识眨眼数次。出现干涩等不适症状，应滴用人工泪液，尽量避免使用抗生素眼药水。

除此之外，市民还应加强个人的饮食、卫生习惯，夏季应做到饮食清淡，多饮水，避免让眼睛受到不必要的感染。同时，保持良好、充足的睡眠时间;睡眠能缓解压力，也让眼睛得到有效的休息，缓解眼疲劳。此外，还应加强体质锻炼，锻炼能提高个人的体质，增强免疫力，也让一整天疲惫的身躯，疲劳的眼睛得到舒张放松。还可以多与人交流沟通，让自己的情绪欢快愉悦。眼睛是心灵的窗户，心灵得到了美好的交流，眼睛也能光彩四射。（来源：大宁网 吴宁宁）