请问，睡眠不好怎么办？

浪漫DI十年 · 发表于 2007-4-29 22:32:22

如果你真的睡不着的话,我可以帮你我们家现在正在做装修你白天可以来我们家帮我挑砖头

饭钱我出我晚上可以保证你睡的很香

elina · 发表于 2007-5-1 21:39:24

原帖由 红颜薄命 于 2007-4-29 22:32 发表

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如果你真的睡不着的话,我可以帮你我们家现在正在做装修你白天可以来我们家帮我挑砖头

饭钱我出我晚上可以保证你睡的很香

呵呵你要天天出车费把我从苏州弄回福鼎帮你干活的话，我是不太介意的

elina · 发表于 2007-5-1 21:40:07

原帖由 是你爱我? 于 2007-5-1 21:25 发表

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你可以满街走,满天走,到晚上自然很好睡的

满大街的趴趴走，好象神经病哦！

成林 · 发表于 2007-5-2 01:51:04

原帖由 elina 于 2007-5-1 21:40 发表

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满大街的趴趴走，好象神经病哦！

可以用催眠治疗法，效果也不错的。

小草8777 · 发表于 2007-5-16 11:51:39

失眠50%上心理因素，50%上生理因素，心理要靠自己调整，积极．乐观．放下．减压，
建立良好心态，睡前用热水泡脚，按摩脚底，放松自己，深呼吸，睡前不喝茶．咖啡等提
神饮料，可吃钙镁片帮助镇静安神，不要吃安眠药，白天多运动，希望能帮到您．

若有所思 · 发表于 2007-5-17 00:00:21

原帖由 是你爱我? 于 2007-5-16 23:41 发表

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可以裸睡哦

裸睡可以治疗失眠??

ＶＩＣＫＹ · 发表于 2007-5-17 08:10:32

:y31 我也是好几年没有运动了，

〖歌未央〗♀ · 发表于 2007-5-18 01:28:58

前段时间我也是睡不好,
你可以试下买瓶纯的熏衣草精油....

我花了一百五买了瓶试下,
效果还不错,睡眠质量好多了.
就是贵了点...一瓶还没拇指大.....

火狐狸 · 发表于 2007-5-18 13:02:06

哇，楼上的MM还挺会享受的呢，有些小资情调。

elina · 发表于 2007-5-24 19:19:53

感谢16楼的小草，也感谢歌未央

[ 本帖最后由 elina 于 2007-5-24 19:22 编辑 ]

[寻医问药] 请问，睡眠不好怎么办？