时尚健康的运动———跆拳道

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紧张的工作，重复枯燥的生活，让越来越多的办公室一族焦躁。与朋友聊天时说的更多的是“郁闷”、“无聊”。这种情绪却在学习跆拳道后有了很大的改变。
　　初次接触跆拳道是因为朋友推荐，到了训练场不由地就被那充满汗水和呐喊声的氛围所吸引。在练习的有小孩也有中年人，更多的是一些年轻人。几个年轻靓丽的女孩子穿着跆拳道服，一抬手一踢足，很是英资飒爽，引人注目。她们说刚开始学习跆拳道是想防身自卫，在练习的过程中发现还可以瘦身、塑形，现在是越来越喜欢这个项目了。
　　训练馆旁边的休息室坐着不少陪孩子来练习的家长。对家长而言，现在一提起网吧就头疼，学习跆拳道既能锻炼身体又能培养一些好的习惯，真是何乐而不为呢。
　　教练介绍说，跆拳道是一种手脚并用之自卫武术，其特点在于出手快，踢脚准劲，招式精简实用，易于学习。而且这是一个很讲礼仪的运动，对每一次训练都要求“以礼始，以礼终”培养人的谦逊、忍耐、百折不屈的精神。因此，经常参加跆拳道训练能够磨练人的意志品质振奋人的精神，培养顽强、勇敢、进取、拼搏的坚强个性。克服自身懒惰、软弱、消极、自卑的缺点，成为充满朝气富有进取心的人。
　　确实，任何一种运动都具备了强身健体的功能，而跆拳道更是项集健身、瘦身、减压、自卫于一身的运动。它是柔、韧技术和锐利、力量性很强的技术一同使用，所以是锻炼身体各部位的全身性运动同时还需要准确性、速度、力量及控制能力。
　　如果你有时间，不妨尝试一下这种时尚且健康的运动。
　　□本报记者林玲

稿件来源：闽东日报