福鼎避暑胜地+防暑绝招大放送

论坛君

俗话说“夏至三庚便数伏”、“立秋一庚进末伏”，即夏至起第三个“庚日”进入伏天。按这种方法，今天正式入伏，8月22日出伏。伏期长达40天，民间俗称有两个中伏，意味着今年炎热时间较长。

“三伏”是一年中最热的时节，特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件对人体健康非常不利。根据预报，今天福鼎的最高气温将达33℃。

在福鼎的度夏，有没有纳凉的好去处呢？论坛君就带大家踏遍福鼎绿荫纳凉地，去感受夏日里的清爽气息。duang~duang~duang~纳凉特辑来咯！

普后桥碇步推荐指数：四星

碇步是一种特殊结构形式的桥梁。各地因地制宜，在水较浅的溪流中，用砾石或条石，筑起一个接一个的石蹬，便形成堤梁式的“碇步”，学术上称堤梁桥，因其形状酷似琴键，故人名为“琴桥”夏天晚上走在碇步上，风吹来，真叫一个舒服！

瀑布推荐指数：四星

（小平 摄）

夏天的傍晚，太阳慢慢的下山，气温渐渐的回凉，往山前旁的步行桥下喷泉就开始扭动起那美妙的身姿，静静观赏，天空的一轮明月，眼前的美景，缓缓的溪风，，给人无限震撼。

桐山桥推荐指数：四星

气温退下，灯光开起，广场舞的大妈们就开始了，晚上纳凉的好去处，一边看大妈们跳广场舞，当然一边你也可以随着这节奏加入这行列，如果你说桐山桥就晚上凉，论坛君就说你错了，白天的时候，因为桐江溪水在旁边，所以你在桥下阴影的地方，也是很清凉的哦！

昭明寺庙推荐指数：四星

昭明寺位于福建省福鼎市城西3.5公里的鳌峰山顶，建于南朝梁大通元年(527年)，距今已近一千五百年历史。相传为昭明太子萧统所建，故名。寺内有山门、天王殿、大雄宝殿、钟楼、法堂、禅堂、藏经楼、净土堂、玉佛楼、白衣阁和六角砖塔等。夏天去寺庙，清净，一定是个避暑好去处！

牛郎岗推荐指数：五星

这里气候冬暖夏凉，素以“碧海金沙好消夏”而吸引各地游客慕名而至。牛郎岗海滨沙滩平坦、明净，环山绿树成荫，周围礁石造型各异，有鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等自然景观。夏天来牛郎岗一定得做好防晒措施哦！

九鲤溪推荐指数：五星

溪流时缓时急。平缓处，如闲庭信步，悠然自得；湍急处，飞筏似箭，有惊无险。到了下坪洋，水面宽达100多米，水流平稳，溪河开阔，可容数十竹筏，并排竞渡，并驾齐驱。在漂流尽头处的渡头，有两片面积为250亩的天然枫树林，林边河滩上夹有面积百佟轩的荻花滩。夏天，在这里漂流一定过瘾！

超市、图书馆推荐指数：五星

免费空调无限量供应~地球人都懂~O(∩_∩)O哈哈~

1炎夏喝什么？

1 多吃西瓜，夏季几乎每个人家里都储备有西瓜，是因为西瓜不仅汁多味美，还能清热解暑，是夏季解暑圣品。

2 糖拌番茄，取两个番茄放进开水中烫过去皮，切成小片，洒上白糖腌一下即可。

3 醋糖水，食醋一勺，白糖一勺（可多放，根据个人情况），冲开水一碗，对于预防中暑，效果特别明显

4 多喝绿豆汤（可以冰过后饮用），也可以达到清热解毒，消暑止渴的效果。

这些东西炎夏要常备，出门时也可随身携带，随时食用，防止中暑。

2防中暑小妙招

1 要及时补充水分但应少喝饮料。

2 口渴后不宜狂饮。

3 太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

4 不宜过量饮酒。

5 饮食不宜过于清淡。

6 午睡时间不宜过长。

7 忌受热后;快速冷却。

8 空调室内外温差不宜太大。

9 不宜佩戴金属首饰。