伏天高温预警宝宝防中暑全攻略

讹误

　　炎炎夏日，天气炎热，不仅宝宝身上满身的热痱和永远干不了的发梢让家长们忧心不已，家长们还得小心提防小儿中暑。小儿中暑的症状和原因有哪些？小儿中暑怎么办？小儿中暑吃什么药？小儿中暑的饮食禁忌有哪些？如何预防幼儿中暑？这些接二连三的问题都是爸爸妈妈们要了解的关于小儿中暑的小知识。

炎热小儿中暑的症状

　　小儿中暑是夏天除了小儿热痱和大出汗可能引起的感冒以外最令爸爸妈妈忧心的病症。什么是小儿中暑？小儿中暑比较典型的症状是，天气炎热，宝宝也很热，但是却没有流汗。如果出现这种情况，那么家长们就要尤其注意看是不是小儿中暑，赶紧找个地方给宝宝纳凉，还要给宝宝冷敷降温。

　　

　　宝宝热但却没有流汗，这是小儿中暑的最典型的症状之一。除此之外，小儿中暑还有其他一些小儿中暑的症状。下面我们会一一给各位妈妈们介绍一下小儿中暑的症状。如果宝宝量肛温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温，易低估实际温度)，同时合并下列现象时，则是常见的小儿中暑的症状：

　　1、宝宝虽然很热，体温很高，但可能不会流汗。(这是中暑最典型的现象之一)

　　2、宝宝的皮肤会发红、发热，而且干燥。

　　3、宝宝烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速；接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。

　　4、较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。

　　因此小儿中暑的症状也比较多样，包括身体发热却不流汗、包括皮肤干燥发红、宝宝哭闹不安和脉搏加速，包括头晕恶心等症状。

炎热小儿中暑的原因

　　如果你的宝宝出现了身体发热却不流汗，如果你的宝宝出现了皮肤干燥发红等现象，如果你的宝宝哭闹不安和脉搏加速，如果你的孩子感到头晕恶心等症状，那么你的宝宝就是得了小儿中暑。小儿中暑最典型的症状就是小儿身体发热却不流汗。引起小儿中暑的原因不多，主要有下面3个：

　　1、小儿中暑的原因一是宝宝保暖过度，尤其是新生儿期(从出生到28天)。新生儿抵抗力比较弱，体质较差，所以不少家长怕孩子受凉，总是一味地给孩子加衣保暖，觉得热总比冷好，这放在冬天还没什么，放在夏天可就很容易导致幼儿体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，从而引发小儿中暑。

　　2、小儿中暑的原因二是幼儿在炎热的环境下饮水量不足。幼儿在炎热的环境下，饮水量不足，体内水分蒸发导致细胞脱水。这也是极容易引起小儿中暑的原因。

　　3、小儿中暑的原因三是是幼儿在热环境下活动过多。幼儿在热环境下活动过多，会直接影响小儿体温的升高，继而出现小儿中暑。

　　

炎热小儿中暑怎么办

　　小儿中暑的原因不多，主要都是保暖过度、饮水量不足和热环境下活动过多等人为原因。这些引起小儿中暑的主要原因都是可以避免的，只要爸妈在日常生活中多加注意，适当给宝宝增减衣物、给宝宝补充足够的水分以及让宝宝避免在热环境下活动时间过长，注意纳凉，就能有效避免小儿中暑。但是如果确实出现小儿中暑怎么办？小儿中暑可以用一下方法进行急救。一旦发现宝宝有中暑的症状，你也不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。

　　

　　1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

　　2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

　　3、快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。

　　4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐或意识不清者勿给。也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

　　5、也可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。

炎热小儿中暑的饮食禁忌

　　小儿中暑后除了采取紧急的物理处理和服药搭配，还需要注意一定的饮食禁忌。小儿中暑的饮食禁忌主要是考虑中暑后的身体状况而提出的一些饮食禁忌。那么中暑后不能吃什么？下面我们一起看看小儿中暑的饮食禁忌，避免走进小儿中暑的饮食误区。

　　1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

　　2、忌大量食用生冷瓜果

　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

　　3、忌吃大量油腻食物

　　中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

　　4、忌单纯进补

　　人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

炎热如何预防幼儿中暑

　　幼儿中暑后家长应该采取紧急措施缓解小儿中暑的情况，而且还需要注意小儿中暑后的饮食禁忌，避免走进小儿中暑的饮食误区，加重小儿中暑的情况。这些都是幼儿中暑的事后处理，同时我们的家长还应该了解事前规避，也就是说学会如何预防幼儿中暑。

　　预防幼儿中暑可以从避免引起小儿中暑的主要原因来入手，也就是说只要爸妈在日常生活中多加注意，适当给宝宝增减衣物、给宝宝补充足够的水分以及让宝宝避免在热环境下活动时间过长，注意纳凉，就能有效预防小儿中暑。　　

　　其中预防中暑要合理饮水。预防中暑药鼓励孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水。如果宝宝不太爱喝水，爸爸妈妈不用过于着急，宝宝体内水分的来源是多方面的，除了直接饮水，夏季还可以尽量多给宝宝煲一点儿绿豆汤清凉解暑的汤，自然晾凉，让孩子随时饮用；新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%，也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。

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