床呀!床呀!床~

範範 · 发表于 2008-5-30 09:48:41

呵呵··簡直是雜文為··忽忽···

牧马摇嘎 · 发表于 2008-5-30 13:06:01

睡不着就不要睡了，直接买个二胡拉拉。。。

如此卓卓 · 发表于 2008-5-30 14:04:28

看不懂~?????什么字哦 ?

如此卓卓 · 发表于 2008-5-30 14:04:56

坐你床旁边拉`~吵死你`

福鼎万岁 · 发表于 2008-5-30 16:57:08

有没有搞错?我看了题目以为是黄色小说,精神百倍的进去一看,原来是楼主睡不找,来骚扰我们,其实想睡的香,很简单,首先,你去医院体检一下是否有身体实质的问题,如果没有,那就可以放心了,你的失眠只是一个习惯问题,给你个计划,
1.早起在空气新鲜地方轻微活动,不可剧烈运动.有雾天不要去,
2.营养的早餐.充足丰盛的午餐,晚上要少油腻的,临睡前喝杯鲜奶,和一小快面包或者小蛋糕吃.
3.千万不要午睡!
4.请不要在卧室里做除了睡觉以外任何其他事情,包括谈情说爱,嘿嘿!
5.卧室里的颜色要柔和,不要大红大紫.
6.睡前做轻微热身运动,比如广播体操.冬天要烫你的臭脚,夏天要洗澡,哈哈.
7.周围环境能够安静.
8.不要失恋烦恼.