每天一贴心理知识

一杯摩卡

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汐汐

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水天一色

说明你我都是贪心之人，哈哈哈！

sasa

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水天一色

一生只爱一次是幸福的，不幸的是，那些被情感伤害了的人们，却注定不止爱一次。所以，只要你还不想把太多的时间花在失恋的疗伤上，那么你就该审视一下，是不是在爱情这个危险的游戏里，曾经为爱对自己犯了“罪”。

　　■第一宗自欺欺人的原谅

　　原谅就象你钱袋里的金子，每一次的给予都应该合情合理，否则便成了一种毫无价值的浪费。

　　他喜欢在晚上约朋友泡吧喝酒，常常要过了半夜才回家，他总是说：“下次注意，下次早点。”你想这时大家还年轻，以后结了婚慢慢就好了。某次，你不经意地发现，他和某个女孩常常一起吃饭，而他一再地声明两人是纯粹的友谊。但你还是原谅他：“他都这么赌咒发誓，我当然相信他以后不会再有什么事了……”

　　殊不知，你的宽容，反而会培养他对你的不重视，长久以后，他会觉得一切只有自己才是重要的，从而忽视你的感受和对你应有的责任。因为你会原谅，他不会顾忌再犯一次错误。

　　记住：背叛不是爱情的唯一杀手，所有的不欢而散不是只发生在某一天。

　　■第二宗没有原则的宠爱

　　你是不是非常喜欢他？以至于很多事情都由他说了算？

　　休息日，你兴致盎然，想拖他一起去逛街，买一些换季服装。可是他偏偏不想，硬要坐在家里看足球。于是乎，你为了讨他欢喜，或者是一种潜意识的跟从，你也毅然放弃了自己的计划，与他一起坐到电视机前。他过生日，你精心挑选了非常有型的一款西服送给他，可是他却说那太难看，他只喜欢t恤和牛仔。被浇了一头冷水的你暗暗责怪自己太粗心，居然不知道心爱的人的好恶。

　　第二天悄悄地去商店买到他喜欢的衣饰……

　　扪心自问：你快乐吗？也许你觉得能够和心爱的人在一起，看见他快快乐乐，你也就觉得很开心。可是，这样的情形，可能短时间不会有不好的感觉，而一旦长久在一起，你就会产生不满。本来嘛，爱就应该是平等的、相互尊重的。过分地娇纵对方，会让他觉得你对他的好都是应该的，反而会不珍惜。相反地，他还会反复地比较，如果有一天你没有像以前那样宠他，他会觉得你对他不好，两人的不合就埋下种子。

　　记住：不适度的宠爱会让你们的爱情变了味。

　　■第三宗一厢情愿的热情

　　你是否也曾有过这样的信念：相信精诚所至，金石为开。

　　你悄悄地记着你们共度的每一个有意义的日子。在相识周年的纪念日里，精心为他挑选一份礼物，或者苦思冥想一个意味深长的举动。而他，却木然地望着你，怎么也想不起是个什么样子的节日。你也曾热切地邀请他一同出席好友的聚会，想让更多的朋友知道你们的关系，可他却淡淡地告诉你，这时他更愿意在家里休息、睡觉……

　　也许，有一天他真的会为你的热情付出而感动，但千万不要相信这是爱情，即使你们会成为恋人、爱人，甚至夫妻。

　　这样的爱情是非常脆弱的，他相信的仅仅是你爱他，而不是他也同样爱你。“正是因为她对我好，我才和她结婚。”他往往会这样说，而当生活里出现一个他所爱的人，他便会毫不犹豫地将你放在一个从属的位置。

　　记住：爱的付出是相互的，它永远不是一个人快乐一个人委屈。

　　■第四宗变本加厉的嫉妒

　　嫉妒是所有恋爱男女的特权，是爱的产物。正是因为你在乎他，你才会关注到他身边的每一个女孩子，悄悄地拿自己与她们比较。嫉妒便由此而生。

　　在路上你看到年轻女孩同你男友热情地打呼你，你会毫无理由地对那女孩产生反感，于是冷嘲热讽，甚至拂袖而去。再如，你偶尔在相册里发现男友和别人的合影，即便是最普通的姿式，你也会断然要求他将照片从影集中撤出，甚至撕毁，除非那女孩子的长相实在不可恭维……

　　虽然说，爱人的心是玻璃做的，情人的眼里容不下一颗沙子，但过多的干涉，有可能激起对方的逆反心理，对你产生反感。

　　深爱他的你正是亲自将他赶出了你的世界，岂不悲哀？也许你倒不是猜疑他，就是想让他做到只对你一个人好。可是，只要你还没有丧失理智，你就该知道你永远不可能是唯一。没有你，他也会有最爱的女人。所以，放宽心肠，与其花时间来嫉妒，不如两人好好相待。

　　记住：正常的嫉妒是可以接受的，甚至可以是你和他之间的调味品，而一旦过分就不好了。

　　■第五宗盲目过分的信任

　　和嫉妒相比，过度信任也会导致两人关系的淡化。

　　比如周末，他告诉你，他要在公司加班，不能陪你去看那场你们很久就约好的电影。不用过多的解释和理由，你完全相信他的话。再比如，他在和你约会的时候，居然在一个电话线上占了一个多小时，轻声细语，温柔非常。问及对方，他对你说是外地的远房表妹。于是，你也就不再追究……

　　这样的小事情可以有很多。我们说，爱情的基础在于相互信任，但是信任不等于放任。

　　你一味地不闻不问，导致的结果便是他在不知不觉中离你越来越远。将来有一天，他突然离你而去，你却仍然一头雾水。男人就像你手中的风筝，放得太高太远，你还不知道是哪一天他离开了你的手。

　　信任是一种理性的行为，它是建立在事实的基础上的。

　　记住：只有当你知道事情的前因后果，你才可以作出判断：相信他，或者不信。

　　■第六宗不合情理的期待

　　他说，下个月发了薪水，便给你买下那条你看中好久的紫水晶项链。于是你美美地想了好几天。可是发薪的日子到了，他却告诉你他刚为自己买好了索尼的迷你小音响，现在荷包羞涩。自然，你的项链也就闭口不提了。他还说，下部美国大片一来，就和你一同前去欣赏，于是你就天天关注报纸上的电影放映消息。谁知，公映没多久，当你向他提出约请，他却轻描淡写地告诉你他已经与单位里的几个哥们一起看过了，并不怎么精彩。

　　一句话，顿时让你无精打彩……

　　他总是不断地给你希望，为你制造一些可以想象的快乐，于是你就开始你的等待。只是你的等待总是没有结果，因为他总是说得多，做得少。试想一下，这样的一些小事，他都无法兑现，你又怎么可以相信他会给你一个未来呢？

　　也许他会找到一些借口为自己解释，但很可能将来他也会有冠冕堂皇的理由来放弃对你的承诺。

　　记住：这样的人是不值得你期待的，还是像一首歌里唱的那样：“有些人你永远不必等。”

　　■第七宗无可奈何的忍耐

　　在整个恋爱过程中，也许你并不总处在盲目的狂热状态。有时候，你也会非常清醒而理智地看清你们之间的问题。可是，每一次，你转身又会对自己说上一些理由：“已经爱了这么长的日子，放弃未免太可惜了。”“就算换一个男友又会怎么样呢，说不定也有这样那样的问题，比现在也好不了多少，白添那么多麻烦……”

　　其实，以上种种只不过是你在为爱他而找的借口，你真实想说的是：“我离不开他，即使我知道这些问题也只好算了，谁叫我爱他呢。”可是，你不觉得这样的爱，太辛苦了吗？更何况，你已经清醒地知道你在你们的爱情关系里只是一种忍耐。当你这样觉得的时候，你应该可以问自己，你真的像你以为的那么爱他吗？

　　爱是一种感觉，而感觉是随时都会有变化的。

　　记住：忍耐不再是一种美德，有时它与懦弱同义。

水天一色

“百年人生，逆境十之八九”。在人生的旅途上，并非都是铺满鲜花的坦途，反而要常常与不如意的事情结伴而行。诸如考试落榜、工作解聘、官职被免、疾病缠身、情场失意等，常常会使人愤愤不平，叹息不止，产生强烈的失落感。有的人甚至一蹶不振，情绪低沉，心情抑郁，精神反常，心理上长期处于沮丧、懊悔、消沉、苦闷、忧伤的状态，不但影响工作情绪和生活质量，而且有害于身心健康。实际上许多不如意的事，并非由于自己有什么过错，有时是自己力量所不及，有时是客观条件不允许，有时是“运气不佳”，有时甚至纯属天灾人祸。

　　在这种情况下，如果面对现实，及时调整心态，“提得起，放得下，想得开”，来点自我解嘲，就能化解矛盾，平衡心理，使自己从苦闷、烦恼、消沉的泥潭中解脱出来，情绪“由阴转晴”，迎来万紫千红的“艳阳天”。

　　所谓自我解嘲，就是当自己的需求无法得到满足产生不良情绪时，为了消除或减轻内心的苦闷和烦恼，有意丑化得不到的东西，编造一些“理由”，以此进行自我安慰，求得心理平衡，以防思想和行为出现偏差。

    如同寓言中所说的那只狐狸，曾经挖空心思、千方百计要得到高墙上那串葡萄，可是最终还是未能如愿。于是便转身边走边安慰自己：“那串葡萄一定是酸的！”在得不到甜葡萄的情况下，只得吃酸柠檬却硬说柠檬是甜的，有意美化得到的东西。这看起来有点“可笑”，实际上却是一种有效的心理防卫方式。可以帮助自己松动一下既定的可望而不可即的追求目标，使自己失望、不满的情绪得到平衡和缓解，把自己锻炼得更加成熟和坚强。

  “谋事在人，成事在天”。客观规律不以人的主观意志为转移。

    现实生活中的“不如意”之事，是一种无法改变的客观存在。与其固执己见，“钻牛角尖”，不如放松一下绷得过紧的神经，来点自我解嘲。譬如，恋人与你分了手，破镜已无法重圆，与其在那里苦苦相思，“剃头担子一头热”，自己折磨自己，莫如调整一下心态：强扭的瓜不甜，捆绑不成夫妻，天涯处处有芳草，何苦在一棵树上吊死？再如机关精减、人员分流，从工作岗位上下来，这也不必烦恼，你恰好可以此为契机，重新设计自己，说不定能找到更能发挥特长的最佳位置，重新荡起生活之舟，如鱼得水地驶向理想的彼岸。

    自我解嘲是人们心理防卫的一种方式，是生活的艺术，是一种自我安慰和自我帮助，也是对人生挫折和逆境的一种积极、乐观的态度。

    自我解嘲并非逆来顺受，不思进取，而是随遇而安，放弃可望而不可即的目标，重新设计自己，追求新的目标。一个人要做到自我解嘲，重要的是要有一颗平常心，不为名利所累，不为世俗所扰，不以物喜，不以己悲。这不是很容易就能做到的。

    只有树立了正确的人生观、价值观，对名利地位、物质待遇等等采取超然物外的态度，才能心怀坦荡，乐观豁达，才谈得到自我解嘲，精神上才能轻松起来，才能活得潇洒自在、美好充实。

水天一色

　美国学者对几百名男女性分别研究后发现：在他们痛快地哭过后，自我感觉都比哭前好了许多，健康状态也有所增进。更进一步的研究发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。

    哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康、促使某些疾病恶化。 比如结肠炎、胃溃疡等疾痛就与情绪压抑有关。

　　测试发现，正常人的泪水是咸的，糖尿病人的泪水是甜的。悲伤时流出的眼泪，含有更多的荷尔蒙等，人们遇到悲伤的事情时，如果能放声痛哭一场，流泪后的心情往往会好受许多，这是由于悲伤引起的毒素，通过眼泪已得到排泄之故。

　　可是，大多数的男性，遇到悲伤的事情时强压着悲伤，把泪水自咽下。殊不知，此举对身心健康有着极大的危害。因此，男人寿命较女性短也可能与心理压抑流泪少有一定关系。

中国科学技术信息研究所

水天一色

什么是心理健康的标准呢？一个心理健康的人，能够控制自己的情绪，保持良好的心境，具有坚强的意志，能主动适应并改造环境，人际关系协调，人格健全统一，心理发展符合年龄特征。事实上，一个心理健康的母亲也应该符合这些标准。怎样判断母亲的心理是否健康呢？可从以下五个方面去观察、判断。

　　一、不善于心理调节：

　　在每个人的生活中，困难和挫折是难以避免的，但许多母亲不善于对自己做情绪安慰，在生活中遇到点麻烦或在单位里受到一些委屈，回到家拿孩子当出气筒，结果使孩子成了直接的受害者。

　　二、不自信：

　　许多母亲总觉得没有安全感和归属感，常常否定自己。所以她们在教育孩子时也不大容易看到孩子的长处，往往只盯住孩子的缺点，并把缺点无限放大。

　　三、缺乏乐观精神：

　　由于客观境况的原因，一些母亲对生活感到很悲观，整天唉声叹气。这会打击孩子的自信心，使孩子对社会和人生也悲观失望。

　　四、对孩子过分苛求：

　　不少母亲对孩子的期望值过高，不能宽容孩子的失败。她们往往单以考试分数作为衡量孩子能否成才的标准，而不重视孩子的学习过程。这种教育观常常会使孩子丧失学习的乐趣，进而产生厌学情绪。

　　五、缺乏进取心：

　　有些母亲缺乏对生活的热情和奋斗的目标，不能与现实环境保持良好的接触，整天昏昏度日，使自身处于停滞状态，还有些母亲认为自己已过了“学习的年龄”，“没有必要”再去完善自己。所以她们拒绝学习和接受新鲜事物，自然对孩子的许多言行都感到不理解。很难想像这样的母亲能带给孩子什么积极的影响，也更难谈什么心理健康。

水天一色

我的宝宝还小，目前我还没有这些情况，希望以后也不会有，呵呵！

水天一色

　心理学专家认为，由男人带大的孩子智商更高，他们在学校会取得更好的成绩，在社会上也容易成功。同在一个家庭，面对同一个孩子，两个大人的家庭教育却存在着许多看似细微的差异。这除了与父母文化、修养差异有关外，更多的应是性别差异造成的。那些宁愿在家里照顾孩子的父亲在教育孩子方面有更强的目的性。想要培养孩子哪些品质，发展哪些方面的才能，父亲心中一般都是有计划的，而母亲在这方面就要差一些。大多数母亲对孩子都是有较高期望的，但在实际教育中，母亲往往显得无计划。

　　教育内容上：父亲的知识面一般广于母亲，而且在史、地、哲上父亲往往精于母亲。因此，父亲给孩子讲得更多的是历史故事、各地民情风俗、英雄人物等。而母亲则一般都给孩子讲童话，涉及史、地、哲较少。这在拓宽孩子视野、丰富孩子知识上就稍逊一筹了。

　　生活习惯的培养上：

　　父亲教育孩子要独立、果断，要具有勇敢精神和冒险精神。他们让孩子参与修理简单家电，让孩子大胆学骑自行车，带他们爬山、赛跑……而母亲总想保护孩子，不让他们受到任何伤害。她们不让孩子参加有一点危险的活动，她们总担心孩子会不小心碰着了、摔着了、累着了，她们使孩子更柔弱、更胆小一些。

　　教育方式上：

　　父亲一般鼓励孩子自己动手动脑做事，而母亲则比较喜欢帮孩子做他们力所能及的事；父亲对孩子提出的无理要求态度一般都比较强硬，而母亲则时常心软。父亲带孩子上街，看的东西多，零食吃得少；母亲带孩子上街，看的东西不多，零食却吃得不少。